{"product_id":"stretch-mobility-board-for-the-lower-body-ventumra","title":"Nyújtó- és mobilitási deszka az alsótesthez | ventumra","description":"\u003cdiv\u003e\u003carticle\u003e\n\u003ch2\u003eNyújtó- és mobilitási deszka az alsótesthez\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA merev vádli és a feszes Achilles-ín megváltoztathatja a járás és az edzés módját. Gyakori a reggeli merevség vagy a hosszabb ülés utáni kellemetlenség, és ilyenkor a sarokfájdalom is feltűnőbb lehet. Saroksarkantyú, talpi bőnye gyulladása vagy sípcsonti fájdalom esetén az alsó lábszár mobilitása gyakran korlátozott, ami hatással van a járásra, a futásra, valamint a testsúly láb és térd közötti eloszlására. Ezt az alsótesthez készült nyújtódeszkát a mobilitás javítására, a kontrollált nyújtás támogatására, valamint a vádli, a boka és az alsó lábszár megdolgoztatására tervezték. A döntött platform stabil felületet biztosít a nyújtáshoz, így szabályozhatja a nyújtás intenzitását.\u003c\/p\u003e \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eFőbb jellemzők\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÁllítható dőlésszög a különböző nyújtási szintekhez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStabil felület a kontrollált nyújtáshoz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVádlihoz, Achilles-ínhoz és bokához használható\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRehabilitációs edzéshez és mobilitásfejlesztéshez is alkalmas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLegfeljebb 110 kg terhelést bír el\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMűködési elv\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA deszkát a padlóra kell helyezni úgy, hogy a láb a döntött felületre kerüljön, a sarok pedig a talajon maradjon. Amikor előrehajol, nyújtás jön létre a vádli izmaiban és az Achilles-ínban. Kezdje kisebb dőlésszöggel, majd a mobilitás javulásával fokozatosan növelje azt. A stabil platform statikus nyújtást, valamint egyszerűbb egyensúly- és mobilitásgyakorlatokat is lehetővé tesz az alsó lábszár és a boka számára.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eMiért használható saroksarkantyú és sípcsonti fájdalom esetén?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSaroksarkantyú, merev Achilles-ín vagy sípcsonti fájdalom esetén a vádli és a boka mobilitása kiemelt fontosságú. Ha a mobilitás korlátozott, járás, futás vagy hosszabb ideig tartó állás közben megnő a láb struktúráira nehezedő terhelés. A döntött mobilitási deszkával az alsó lábszár kontrolláltabban nyújtható, mint a hagyományos talajon végzett nyújtásokkal. A dőlésszög segít a bokát megfelelő helyzetben tartani, miközben fokozatosan terheli és nyújtja a vádlit és az Achilles-int.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eGyakorlatok és felhasználási lehetőségek\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA nyújtódeszkát gyakran használják a vádli és az Achilles-ín mobilitásának fejlesztésére, alsó lábszári problémák utáni rehabilitáció során, egyensúlygyakorlatokhoz, edzés előtti bemelegítéshez, séták vagy futás után, illetve akkor, amikor az alsó lábszár merevsége hatással van a lépéshosszra és a mozgásmintákra.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"[ventumra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50039118168341,"sku":null,"price":75.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0873\/3409\/3077\/files\/stretch-mobility-board-for-the-lower-body-78600e82_d80e9b64-6c5b-46ec-addb-481384efac9a.jpg?v=1784064756","url":"https:\/\/ventumra.com\/hu\/products\/stretch-mobility-board-for-the-lower-body-ventumra","provider":"ventumra","version":"1.0","type":"link"}